Jeder kann leichter und einfacher laufen!
Der Gruppen-Laufworkshop für Unternehmen
Speziell für den Salzburger Businesslauf hat Personal Fitness einen Workshop konzipiert, der allen TeilnehmerInnen in der Vorbereitung dabei hilft Ihre läuferischen Fähigkeiten mit den richtigen Impulsen zu verbessern und auszubauen. Ganz nach dem Motto „Jeder kann laufen lernen!“
Schwerpunkte der Laufworkshops
Die perfekte Lauftechnik
Die perfekte Lauftechnik
Erfahren Sie worauf Sie bei der Lauftechnik achten sollten, um langfristig Schmerzen und Fehlstellungen zu vermeiden.
Individuelle Herzfrequenz
Laufen Sie mit der richtigen Herzfrequenz oder beanspruchen Sie Ihren Körper bei jedem Training zu viel oder zu wenig?
Laktat & Stoffwechsel
Das perfekte Tempo. Warum viele LäuferInnen mit dem falschen Tempo laufen und Ihnen dadurch die Puste nach nur wenigen Metern ausgeht.
Der Laufworkshop - der richtige Wegbegleiter für...
Einsteiger, Wiedereinsteiger, Hobbyläufer und Fortgeschrittene. Vom absoluten Beginner bis zum Olympiastarter – jeder wird auf seinem individuellen Leistungslevel abgeholt.
Das Laufcoaching wird in Gruppen von maximal 20 Personen durchgeführt. Dabei handelt es sich nicht nur um Theorie, sonder viel mehr um die Praxis. Jedes Lauf-Coaching kann unterschiedliche Schwerpunkte, je nach Ihren Wünschen und Vorstellungen, enthalten.
3 einfache Schritte zu Ihrem Lauferfolg
Die perfekte Lauftechnik
01
Laufworkshop anfragen
Mit nur einem Klick können Sie direkt einen Laufworkshop anfragen. Nutzen Sie das Formular und wir kontaktieren Sie innerhalb von 48 Stunden per Telefon.
02
kostenloses Erstgespräch
In gemeinsamen Erstgespräch erfahren Sie, welche unterschiedliche Formate des Laufworkshops wir anbieten und welcher davon am Besten zu Ihrem Unternehmen passt.
03
Sie entscheiden
Im nächsten Schritt erhalten Sie von uns ein unverbindliches Angebot und können dieses in Ruhe besprechen. Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben vereinbaren wir den Termin für das gemeinsame Laufcoaching und starten durch.
Über Personal Fitness
Seit über 20 Jahren widmet sich Personal Fitness der ganzheitlichen körperlichen Gesundheit von Mitarbeitern in Unternehmen und von Privatpersonen. Mit dem großartigen Trainerteam aus führenden Sportwissenschaftlern, sowie dem medizinischen Netzwerk aus Ärzten und Therapeuten, gibt es nahezu keine Beschwerden, die nicht mit dem richtigen Training gelöst werden können. Durch diesen Ansatz entstand auch die Idee für den Salzburger Businesslauf, der die Menschen mehr für die Bewegung begeistern soll.
Die Vision: „Wir stellen uns eine Welt vor in der leistungsfähige Mitarbeiter voller Energie und total fokussiert in den Arbeitstag starten, weil Sie durch gezieltes Gesundheits-Training körperlich ausgeglichen sind, sich in Ihrem Körper wohlfühlen und absolut schmerzfrei sind.“
Häufig gestellte Fragen:
Es können bis zu 20 Teilnehmer pro Gruppe und Laufworkshop teilnehmen.
Ein Laufworkshop von Personal Fitness dauert in der Regel rund 3 Stunden pro Gruppe.
